La Sophro-ludique fait appel à l'imagination de l'enfant, elle l'initie au contrôle de sa respiration, de ses mouvements, elle lui permet de réconcilier son corps et son esprit et de découvrir un état de bien-être nouveau. Ces exercices lui permettent d'acquérir de l'autonomie, de la détente et du lâcher prise.

 

​En séances je transmets des outils simples à reproduire à la maison et qui deviendront un allié dans la vie de tous les jours.