La relaxation ludique pour les enfants​​
​Qu'est-ce que c'est ?​
La relaxation ludique, c’est une façon de proposer la relaxation sous forme de jeux, avec des objets tels que des plumes, des bougies, des peluches, des dessins, et même des émoticônes.
Afin d’accompagner l’enfant, dans la gestion de son stress, de ses émotions, j'utilise différents supports comme des livres, des images un kamishibaï, ce qui va l’aider à exprimer ses émotions et les nommer.
La respiration est aussi utilisée, par exemple souffler dans une paille ou sur les moulinets à vent permet à l’enfant de se concentrer et de se calmer. D’autre part, la relaxation ludique s’adresse principalement au jeune enfant, mais également aux adolescents aux adultes et aux personnes âgées.
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Les séances peuvent être ponctuelles ou récurrentes selon le rythme choisi. Je peux intervenir lors de séances parent-enfant ou dans différentes structures.
​La couleur de mes émotions​​​
Familiariser les enfants avec leurs émotions telles que la joie, la tristesse, la sérénité, la colère, la peur et l'amour, avec pour les accompagner d'adorables petits monstres.
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Que ce soit au cabinet ou en structure, je propose par le biais d'histoire d'aller à la rencontre des différentes émotions, prendre le temps de les découvrir et de les apprivoiser.
